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根本睡不夠！報告顯示78%打工人每天都睡不夠八小時

2023-11-15 18:01:02 來源：互聯網 作者：單夢蛙 編輯：單夢蛙　瀏覽：loading

《都市上班族睡眠狀況報告》顯示，78%的都市“打工人”每天能睡不夠8小時。

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該《報告》指出，都市上班族的平均睡眠時長為7.5小時，睡眠時間可以達到8小時以上的人僅22%，6-8小時約計53%，睡眠不足6小時的人占比25%。其中，35歲以上的上班族睡眠時間隨年齡增長逐漸減少。47%上班族反映睡眠質量不佳，僅有30.6%上班族深度睡眠時間達標。

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